Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga

Diese Yogaform ist in der Ausführung dynamisch und entspannend: Viele typische Übungen werden in, fließenden Bewegungsabläufen ausgeführt und in fest vorgegebener Reihenfolge häufig wiederholt. Die Übungen bauen auf sehr leicht erlernbaren Grundhaltungen auf. Sie sind einsteigerfreundlich, erfordern keine besonderen körperlichen Voraussetzungen und können sofort ohne Hilfsmittel ausgeführt werden.

In Kombination mit Meditation und Entspannung erreichen wir eine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Die Wirksamkeit von gezielt eingeübter Achtsamkeit gegen Stresssymptome durchdringt die Gesundheitsbranche immer stärker und stößt auf breite Akzeptanz. Gesunde Bewegung, Entspannung und ein ganz individueller Zugang zur Spiritualität sind die wesentlichen Bausteine von Hatha Yoga in unserer Tradition

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